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[헬스케어 프로그램] 최상의 컨디션으로 업무를 해볼까?_통증교실

CJ올리브네트웍스는 구성원들이 최상의 컨디션으로 업무에 몰입할 수 있도록

다양한 헬스케어 프로그램을 구성하여 운영하고 있어요.

바로 ONS 헬스케어 프로그램 인데요.

우리는 장기간의 좌식 생활로 인해 근골격계가 나빠질 수 밖에 없는 환경에 노출되어 있잖아요.

근골격계 통증을 겪으실 수 있는 임직원들을 위해, 이번 통증교실에서는

조직문화 담당자인 하주성 쌤(하쌤)이

두통/편두통, 디스크/허리통증, 골반비틀림, 거북목/목통증, 오십견/어깨통증 등

증상별/부위별로 상세한 설명과 더불어 실습강의를 진행해주셔서

이해가 쏙쏙 쉽게 되었습니다.

여러 프로젝트 Site 에서도 진행되어

보다 많은 분들이 자가교정 실습강의를 받을 수 있었어요.

뭉쳐있는 흉쇄유돌근을 자극하여 목통증을 잡아줍니다 (아…아파보이네요)

생각보다 더 많이 뭉친 근육들을 확인하며 놀라지 않을수가 없었는데요

마사지볼을 이용해 뭉쳐있는 여러 부위 근육들을 풀어주기도 하고요.

식습관 주의사항 등 간단한 이론도 학습합니다.

통증교실에서 배운 여러 이론/실습강의를

회사에서나 집에서나 잘 활용해야겠다는 다짐을 갖고 마무리~!

허리통증을 잡기 위해 열심히 명강사 하쌤의 자세를 따라하기도 하고요.

2주간의 통증교실은 무려 135명이 참가하며 성황리에 종료되었어요.